درمان قطعی بیماری هاشیموتو

مجله دیابتی‌ها
1402/06/29

بیماری هاشیموتو یکی از بیماری‌های خود ایمنی غده تیروئید است که در آن سیستم ایمنی فرد دچار خطا شده و به اشتباه بافتهای تیروئید را مورد حمله قرار داده و باعث تخریب آن می گردد .به دنبال این تغییرات، بافت تیروئید دیگر قادر به ترشح کافی هورمون نخواهد بود و کمبود این هورمون ها موجب بروز علایم و مشکلاتی در قسمتهای مختلف بدن شده و تاثیر به سزایی بر عملکرد قلبی-عروقی و سیستم سوخت ‌وساز و جذب کالری مصرفی خواهد داشت.

درمان قطعی بیماری هاشیموتو

ساعات کاری کلینیک

همه روزه به جز جمعه و روزهای تعطیل

09:00 - 21:00

بیماری هاشیموتو یکی از بیماری‌های خود ایمنی غده تیروئید است که در آن سیستم ایمنی فرد دچار خطا شده و به اشتباه بافتهای تیروئید را مورد حمله قرار داده و باعث تخریب آن می گردد .به دنبال این تغییرات، بافت تیروئید دیگر قادر به ترشح کافی  هورمون نخواهد بود و کمبود این هورمون ها موجب بروز علایم و مشکلاتی در قسمتهای مختلف بدن شده و تاثیر به سزایی بر عملکرد قلبی-عروقی و سیستم سوخت ‌وساز و جذب کالری مصرفی خواهد داشت.

دلایل عمده بروز بیماری هاشیموتو

در زیر به هریک از این دلایل اشاره می‌کنیم:

جنسیت

ابتلا در زنان بیشتر از مردان

سن

بیشتر در میان‌سالی (30-50 سالگی)

ابتلا به سایر بیماری‌های خودایمنی

لوپوس، آرتریت روماتوئید و دیابت نوع یک

  1. عوامل وراثتی (ژنتیک)
  2. بارداری
  3. مصرف بیش از حد ید
  4. قرارگرفتن در معرض تشعشع

علائم بیماری هاشیموتو

علائم بیماری هاشیموتو چیست؟

  1. احساس سرمای شدید
  2. افسردگی، خستگی، بی حالی و ضعف جسمی
  3. ضعیف شدن حافظه
  4. کاهش ضربان قلب
  5. افزایش وزن ناگهانی (معمولا بین 3 تا 6 کیلوگرم)
  6. پوست خشک و رنگ‌پریده، تورّم صورت
  7. یبوست مزمن
  8. درد مفاصل، سفتی و ضعف عضلات به خصوص در اندام تحتانی
  9. ریزش، نازکی و شکنندگی موها
  10. مشکلات باروری
  11. دوره‌های قاعدگی نامنظم
  12. خشونت و گرفتگی صدا
  13. بالا رفتن کلسترول خون

مواد غذایی مفید برای مبتلایان به هاشیموتو

 مواد غذایی مفید برای مبتلایان به هاشیموتو چیست؟ چرا باید این غذاها را استفاده کرد؟

  1. میوه‌ها: انواع توت، گلابی، سیب، هلو، مرکبات، آناناس و موز
  2. سبزیجات غیرنشاسته‌ای: کدو سبز، کنگر فرنگی، گوجه‌فرنگی، مارچوبه، هویج، فلفل، کلم بروکلی و قارچ
  3. سبزیجات نشاسته‌ای: سیب‌زمینی شیرین، سیب‌زمینی، نخود و کدو حلوایی
  4. چربی‌های سالم: آووکادو، روغن آووکادو، روغن نارگیل، روغن زیتون، ماست پرچرب و ماست نارگیل
  5. پروتئین حیوانی: ماهی قزل‌آلا، تخم‌مرغ، ماهی کاد، بوقلمون، میگو و مرغ
  6. غلات بدون گلوتن: برنج قهوه‌ای، جو دوسر، کینوا، ماکارونیِ برنج قهوه‌ای
  7. دانه‌ها، مغزها و کره مغزها: بادام هندی، بادام، ماکادمیا، تخمه آفتابگردان، تخمه کدو، کره بادام‌ زمینی طبیعی و کره بادام
  8. حبوبات: نخود، لوبیا و عدس
  9. جایگزین‌های لبنیات (غنی‌شده با کلسیم و یا ویتامین D): شیر نارگیل، ماست نارگیل، شیر بادام، شیر بادام‌هندی، ماست پرچرب بدون شکر و پنیر بز
  10. ادویه‌جات، گیاهان معطر و چاشنی‌ها: زردچوبه، ریحان، رزماری، پاپریکا، زعفران، فلفل سیاه، سالسا، تاهینی، عسل، آبلیمو و سرکه سیب
  11. نوشیدنی‌ها: آب، چای شیرین‌نشده و آب گازدار

غذاهایی که باید از مصرف آن اجتناب کنید

حذف یا محدود کردن غذاهای زیر ممکن است به کاهش علائم هاشیموتو و بهبود سلامت کلی بدن شما کمک کند:

  1. قندها و شیرینی‌ها: نوشابه، نوشیدنی‌های انرژی‌زا، کیک، بستنی، شیرینی، کلوچه، آب‌نبات، غلات شیرین و شکر
  2. فست‌فود و غذاهای سرخ‌شده: سیب‌زمینی سرخ‌کرده، هات‌داگ ومرغ‌سوخاری
  3. غلات تصفیه‌شده: ماکارونی سفید، نان سفید، تورتیلا با آرد سفید و نان شیرینی
  4. غذاهای بسیار فرآوری‌شده و گوشت: غذاهای منجمد، مارگارین، غذاهای نیمه‌آماده، بیکن و سوسیس
  5. غلات و غذاهای حاوی گلوتن: گندم، جو، چاودار، کراکر و نان

توجه داشته باشید که این بیماران باید تحت نظر پزشک قرار داشته باشند و علاوه بر بررسی احتمال ابتلا همزمان به سایر بیماریهای خود ایمنی ، تستهای آزمایشگاهی منظمی از عملکرد تیروئید شان انجام شود که تا حصول به مقادیر طبیعی باید هر 6 تا 8 هفته انجام گیرد. همچنین با توجه به مشکلات سوخت و ساز پیشنهاد میشود از رژیم های تجویزی متخصص تغذیه استفاده نمایند. برای رزرو نوبت پزشک دیابت با شماره‌های تماس کلینیک دیابت بهار زندگی تماس حاصل فرمایید.

 

نظرات کاربران

  2     -   =   1  

support image

نیاز به مشاوره دارید؟

021-22642277

همین حالا با ما تماس بگیرید...

  8     -   =   8  

در حال ارسال...

Copyright 2024 bahar-e-zendegi.com